Emakakaela lülisamba osteokondroos on üks levinumaid haigusi ja nende elu erinevatel perioodidel kannatab selle all umbes neli viiest inimesest. Veelgi enam, aja jooksul suureneb emakakaela osteokondroosi all kannatavate inimeste arv.
Kõigil on soovitatav teada haiguse sümptomeid, et olla võimeline seda õigeaegselt ära tundma ja kõrvaldama. Osteokondroosi korral deformeeruvad selgroolülid ja kõhre, selgroolüli kehas on sobiv reaktsioon. Haigusega kaasnevad seljaaju ketta degeneratiivsed muutused, samas kui selle kõrgus muutub, ja ka füsioloogilised funktsioonid on kadunud. Tulemuseks on lülisamba liigeste ebastabiilsus ja muutused. Haiguse edasine progresseerumine põhjustab lülisamba kumerust, aga ka seljaaju kanali kitsenemist.
Haiguse esimeses etapis võivad emakakaela osteokondroosi sümptomid olla täielikult puuduvad. Haiguse edasise arenguga kaasneb seljaaju, selgroolüli arteri ja närvijuurte kitsendamine. Nende tundlike elementide kokkusurumisel ilmnevad emakakaela osteokondroosi sümptomid:
- Kaelas on tunda jäikus ja valu;
- Seal on peavalu, tuhm ja pigistamine, see intensiivistub liikudes ja seda ei eemalda valuvaigistid;
- Jäsemetes on nõrkus ja tuimus tunda;
- Liikumiste koordineerimine on kahjustatud;
- Pea ketrub;
- Mäluhäireid on märgitud;
- Kõrva ilmub helisemine ja müra;
- Märgitakse üldisi muutusi inimese emotsionaalses taustal;
- Soolete ja põie normaalne toimimine on halvenenud.
Lisaks võib emakakaela osteokondroos põhjustada seljavalu.
Emakakaela osteokondroosi põhjused
Emakakaela selgroolülide füsioloogiline kumerus on võimalik istuva eluviisi või sagedase viibimise tõttu istuvas või pooleks paberkandjal. Samal ajal rikutakse seljaajust eemaldunud kukenärv ja vere veresoonte ülekande tagajärjel rikutakse aju verevarustus.
Lisaks põhjustele, mis mõjutavad otseselt osteokondroosi esinemist, saab eristada ka järgmist:
- Lülisamba vigastused, näiteks pigistamine ja venitamine;
- halvenenud ainevahetus kehas;
- keha üldine mürgistus ja mitmesuguste põletikuliste protsesside kulg;
- dieedi ja ülekaalu rikkumised;
- halb pärilikkus ja geneetiline eelsoodumus osteokondroosi arengule;
- pikaajaline viibimine madalal temperatuuril või halvatel tingimustel elukoha kohas;
- Eelkõige ebamugavate kingade kandmine kehtib see naiste kohta, kes kõnnivad kõrgetes kontsades;
- Lülisamba ülemäärased koormused, millega kaasnevad jala deformatsioonid, samuti lamedate jalgade arendamine.
Kuna selgroolüli tiheda sobivuse tõttu emakakaela selgroos muutuvad kogu lõigu muutused ühe selgroolüli funktsionaalsuse muutuste tõttu. Selle tulemusel võib patsienti häirida vestibulaarse aparaadiga, kuulmine ja nägemine halvenevad, ilmneb tugev peavalu.
Emakakaela osteokondroosi ravi kiiresti kodus
Kõige parem on ravida osteokondroosi spetsialisti soovitustel ja nende otsese osalemisega. Kliinikus saate kvaliteetse uuringu ja raviskeemi, sealhulgas massaaži, füsioterapeutilisi protseduure ja ravimite võtmist. Ravi ei ole tõsine ja keeruline, kui haigust ei käivitata. Seetõttu saate seda ise kiiresti ja kodus korraldada. Kuid selle täieliku kõrvaldamise jaoks peaksite häälestama pikaajalise raviga. Pealiskaudse suhtumisega saate valu ajutiselt leevendada. Vere selgroolülide taastamiseks võtab see piisavalt aega ja järjekindlaid pingutusi.
Emakakaela osteokondroos: massaaž kodus
Osteokondroosiga kodus massaaž on võimeline kõrvaldama emakakaela lülisamba visiini, taastama vuugide liikuvuse ja kaela elastsuse, samal ajal kui lümfi vereringe ja ringlus taastatakse.
Osteokondroosi korral on soovitatav kael masseerida mõnda aega pärast haiguse ägenemist. Üks massaažikursus peaks sisaldama 10–15 massaažiprotseduuri, millele järgneb paus. Aasta jooksul on soovitatav läbi viia kaks või kolm massaaži ravikursust.
Emakakaela osteokondroosi kodu ise
Osteokondroosi raviks kodus on ise massiivne, kuna inimene võib oma kaela omaette masseerida. See ei vaja eritingimusi ja massaaž ise võtab natuke aega. Efekt ei ole pikk, järk -järgult valu kõrvaldatakse ning kaela lihaste ja selja lihaste lõdvestamine algab. Füüsiline toime massaažioonis aitab parandada selles verevarustust. Ise massissusega tuleks järgida mõnda reeglit:
- Protseduuri viiakse läbi ainult sõrmedega;
- Kõik silitamis- ja hõõrumisliigutused tehakse sujuvalt;
- Massaaži liigutused suunatakse selgroost külgedele.
Massaaži tehakse mitte ainult õlgadel ja kaelas, vaid ka pea tagaosas.
Emakakaela osteokondroosi harjutused kodus
Emakakaela osteokondroosi või selle ravi kodus esinemise vältimiseks on soovitatav teatud harjutused. Erinevas vanuses inimestel on haigus ja selle sümptomid on mõnikord nii tähtsusetud, et haigust on keeruline kindlaks teha. Osteokondroosi harjutused aitavad teda ravida ja inimesele tervist taastada.
Osteokondroosi saab ravida spetsiaalse võimlemisega.
Emakakaela osteokondroosi võimlemisvõimlemine kodus
Võimlemisharjutuste kompleks hõlmab nende järjestuse jada:
- Peaga vastuseis pea kätega surutakse sujuvalt, ilma äkiliste liigutusteta;
- Laua taga istudes sirgeneb, küünarnukk toetub lauale, kõrv surutakse käte peo külge, pea kallutatakse õlale, käsi on vastu. Seda tehakse kümme korda, säilitus möödub 10 sekundit;
- Istudes peopesas puhkava lauda otsas, asetatakse käsi küünarnuki lauale. 10 sekundit on vaja 10 korda purustada;
- Põrandale surutud tagaküljel lamamise asendis tehakse 5 sekundit;
- Vajutage oma otsmik põrandale kõhule.
Harjutusi saate teha mis tahes järjestuses.
Laadimine emakakaela osteokondroosiga kodus
On soovitatav, et kodus osteokondroosiga lihtne laadimine:
- Pöörake vasakule küljele, pannes pea vasaku käe peopesale, suru peopesale. Keha asukoha muutmine suruge pea parema käe peopesale;
- Istuge sirge seljaga toolil ja pange käed pea tagaosale, ühendades need lukku. Vajutage pea lossile;
- Nõjatudes tihedalt vastu seina, surudes pea seinale.
Kõik loetletud liikumised tehakse viie sekundiga pingutustega. Pärast seda eemaldatakse pinge. Iga liikumine viiakse läbi 10 korda.
See on kasulik hommikul, kui laadimine horisontaalbaaril ripub. Pool minuti riputamisest piisab. Mõju oma kehakehale võib selgroolülid joondada. Kui selline võimalus on, on basseinis ujumise lõpus väga hea.
Kuidas ravida emakakaela osteokondroosi kodus
Patsienti saab ravida ambulatoorsel alusel, kui seda pole vaja haiglasse viia. Soovitav on külastada neuropatoloogi teatud ajal, isegi kui ta saab kodus peamist ravi.
Emakakaela osteokondroosi ravi kodus: tabletid
Raviga ravimisel on pärast arstiga nõustumist soovitatav kasutada selliseid ravimite rühmi:
- Mittetesteroidsed põletikuvastased ravimid paar nädalat kolm korda päevas pärast sööki;
- Diureetilised tabletid võivad leevendada põletikku kaelakahjustuste ja võimalike turse tsoonis;
- Misorelaksandid aitavad lõdvestada spasmiga vähendatud lihaseid;
- Kõhre kanga suurendamiseks peaksite jooma Hondoprotektorite kursust. Nende tegevus toimub alles kolme kuu pärast. Ainult kogenud arst saab neid välja kirjutada.
Ainult arstil on õigus välja kirjutada kõik osteokondroosi vastu.
Emakakaela osteokondroosi salv
Emakakaela lülisamba osteokondroosist saak aitab tõhusalt leevendada kaelas valu. See anesteseseerub kvalitatiivselt ja sellel on tegevus, mille eesmärk on põletiku taastamine ja eemaldamine.
Salvid mõjutavad nende aktiivse aine tungimise tõttu naha kaudu ja sellele järgnevat lahustumist veres, mille tagajärjel vereringe paraneb. Aja jooksul elimineeritakse põletik ja liigesed tagastatakse liikuvuse. Pärast salvi hõõrumist salliga salli suurendab ainult üldist mõju.
Emakakaela osteokondroosi süstid
Emakakaela osteokondroosi korral on soovitatav järgmised süstide tüübid:
- Mitteteroidsete põletikuvastaste ravimitega süstid.
- Kohaliku antiseptikumi süstid.
- Hormonaalsed süstid - kortikosteroidid.
- Vitamiini süstid.
- Kõhrekanga kiiret paranemist hõlbustavad hondoprotektoritega süstid.
Sageli kasutavad arstid süstide tegemiseks homöopaatiliste abinõude abi. Nendel ravimitel pole vastunäidustusi ja kõrvaltoimeid.
Emakakaela osteokondroosi kompressid kodus
Emakakaela osteokondroosi kompressid on võimelised patsiendi kaela soojalt soojendama ja välistama valuliku seisundi. Küttekompositsioon tuleks kanda probleemsesse piirkonda, hõõruge seda massaaži liigutustega nahasse ja mähkige peal tsellofaaniga. Viimase asemel on soovitatav kasutada kapsalehti või lehti, lillasid, koormaid, salvei ja piparmünt. Pärast seda on kael mähitud villase kangaga.
Emakakaela osteokondroosi ravi kodus rahva abinõudega
Kodus osteokondroosi ravimeetodid on järgmised funktsioonid:
- kõrvaldage kaelas ebamugavustunne ja leevendage valu;
- Kõhrekanga laienemise protsess emakakaela selgroo veerus on pärsitud.
Kaela sügava soojenemise meetodeid ei tohiks kasutada emakakaela osteokondroosi raviks. Sellest tulenevalt võib tursed suureneda ja külgnevate kudede põletik suureneb.
Emakakaela sool ja õli
Haiguse raviks on vaja valmistada rafineerimata taimeõli peen meresoola. Kuni homogeense konsistentsiga segatakse kümme supilusikatäit soola kaks korda rohkem taimeõli, mille järel segu on infundeeritud. Mõni päev hiljem moodustatakse kompositsioonist valge värvi segu koos mõlema komponendi fraktsioonidega.
Järgnevatel päevadel tuleks saadud segu emakakaela sektsioon masseerida. Esimene massaaž võtab kaks minutit, lisage iga päev minut, kuni kogu aeg ulatub 20 minutiks. Pärast massaaži pühib nahk soojas vees niisutatud koega ära.
Emakakaela osteokondroosi ürdid
Emakakaela osteokondroosi ravis on taimsete vannide kasutamine tõhus. Neid tuleks läbi viia kursus, mis hõlmab vannide kasutuselevõttu igal teisel päeval. Optimaalse efekti annab vähemalt 15 vanni.
Hakitud ürdid valatakse kuni 500 grammi mahuga viie liitri keeva veega ja neid nõutakse tund aega. Siis need filtreeritakse ja liidetakse sooja vanni. See tuleks võtta kuni pool tundi. Neid kasutatakse rahapaja protseduuriks, sidrunmelisse, kummeli, kuuse ja saialille. Pärast spetsialistiga konsulteerimist on soovitatav annus paigaldada.
Dieet emakakaela osteokondroosiga
Emakakaela osteokondroosi dieedi kasutamise peamine reegel on fraktsionaalsete osade toitumine kuni kuus korda päevas. Dieedi koostamisel peaks olema piiratud soola, süsivesikute ja joogi koguse kogus päevas. Te ei tohiks süüa midagi praetud, marineeritud ja soolase. Köögiviljad ja teraviljad peavad olema ette valmistatud ja parim küpsetama. Lihatoidud ja kalad peaksid enne kasutamist pisut praadima. Kõige parem on neid fooliumis küpsetada, pliidis või aurutada.